小顔セラピスト柳本直香の愛しいお仕事

【ダイエット】
って何年たっても、注目されるワードですよね♪

私個人の意見としては、女性は余り細すぎず、
お肉付きがよく、丸くて綺麗なフォルムがある方が美しいと思っているのですが、

実際にお客様のお声でもよく聞くのが

「体重を落としたい！」

というお声です。

まず、これまで私がたくさんのお客様を見させて頂き、
痩身のエステでも働いて
いろんなお客様と共に向き合ってきた結果から言います。

ダイエットにおいて成功しない条件があります。
☆自分よりも人のことを大切にしている（またはしなくてはいけない状態にある）
☆食事制限＝食べてはいけない と思っている
☆食べなければ痩せると思っている

一時的に体重を落としたいのであれば、
3日ファスティングし、その後4日食事を副食にすれば減ります。

でも、きっと、皆様は違いますよね？
これから先、ずっと
ダイエットという言葉を意識せずに
生きていけたら最高ですよね。

元々、ダイエットの語源は糖尿病の方の食事療法から来ています。

そもそも、健康でなければ
痩せても何も嬉しくないですよね。

その事前準備として、私が皆様にお伝えする様にしているのは、

自分の時間を作ってください。

ダイエットが成功しにくい方に多いのは、

◯心を奪われるほどハラハラさせられる彼氏がいる
とか
◯自宅介護の必要なご家族がいる
とか
◯会社を経営していて、四六時中そのことが気になっている
とか
そんな方たちです。

他にもっと気になること、頑張っていること、
努力していること
があるのに、

そこでさらにダイエットを頑張るなんて、無理なんです。


1日のうちの20分で良いです。

自分の時間をつくりましょう

1番効果的なダイエットは
確実にそこから始まります。



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お悩みに真剣に関わり続けて
コンプレックスをチャームポイントへ変えていく

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